満員御礼! アンチエイジング・カラーセミナー♪(前編)

近藤智美公式ブログ・満員御礼! アンチエイジング・カラーセミナー開催しました♪(前編)

こんにちは。マジカルカラーリストの近藤智美です。

1月23日に「アンチエイジング・カラーセミナー」を開催しました。

ギャラリー茶房 椿さまで開催しましたが、セッティング後がこんな感じです。ちょうどお花の展示があって、とても華やかな感じです。

今回、「はじめまして」の方がほとんどでした。FBでお友達になっていてこの日が初対面という方もいらっしゃいます。開催より1週間も前に定員いっぱいのお申込みをいただいて、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

この日は雪が降るかもしれない、とお天気を少し心配していましたが、セミナーの開催時間はだいじょうぶでホッとしました。

さて、まずはランチです。ランチからのスタートはオーナーさんのご提案でしたが、私は少し冒険するような気持ちでした。終わってからランチのほうが楽しみな感じですが、先に楽しみもってきちゃって大丈夫なのかしら!?と思いましたから・・・。

アンチエイジングを意識するメニューにしていただき、おかげさまで、食そのものも意識しながらのセミナーにすることができました。
食べることって、欠かせないことですから。
それに、オーナーさんはお料理がとてもお上手なので、参加していただいたみなさんにもぜひ召し上がっていただきたかったのです。

ブログをお読みいただいている皆さまに、ランチの味は想像になってしまいますが、写真とともにメニューのご紹介をします。

近藤智美公式ブログ・満員御礼! アンチエイジング・カラーセミナー開催しました♪(前編)02

・くらかけ豆と沖縄の黄色にんじんのおかゆ
・鮭と野菜いろいろトマトソース煮
・エビとエリンギのケイジャン味のグリル
・ブロッコリーとカリフラワーのチキングラタン
・サラダ(大根・赤大根・サニーレタス・紫タマネギ)
・わかめのカレーマヨネーズ和え
・さつまいものミニクリームタルト

近藤智美公式ブログ・満員御礼! アンチエイジング・カラーセミナー開催しました♪(前編)03

参加者のみなさま9名さまでしたが、和気あいあいとお食事をお楽しみいただきました。時折、私が食事とアンチエイジングに関連することを話しました。

食をともにする、というのは、五感をフルに使うことを共にする、ということなので、お互いに「初めまして」でも打ち解けていらっしゃるようでした。

おなかいっぱいになったところで、資料も使いながら講座のスタートです。

近藤智美公式ブログ・満員御礼! アンチエイジング・カラーセミナー開催しました♪(前編)04

人というのは必ず老化していきますが、重力とともに体というのは下に下にひっぱられているのです。でも血行をよくしたりすることでそのたるんでいく体を戻すこともできます。

というわけで表情筋のエクササイズをしました。下の写真は頭皮のマッサージをしているところです。

近藤智美公式ブログ・満員御礼! アンチエイジング・カラーセミナー開催しました♪(前編)05

ランチ後の運動はきついけれど、頭皮をさわったり、顔の表情筋を動かすのは満腹感と関係ありません。体じゃなくてよかったぁって、進行しながら思いました。

頭皮ケアをしたり表情筋を動かすだけで、体中がぽかぽかしてきました。おいしい食べ物を食べて、表情がリラックスし、自分の体に触れることで、またさらにリラックスしていらっしゃるみなさん。

前半レポートとして、今日はここまでに。

—–☆お知らせ☆—–
第2回「アンチエイジング・カラーセミナー」開催が決定いたしました。
◆2月20日(土)12:00~14:00◆
参加希望の方はご連絡くださいね。


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