〇〇色で、日本一簡単なダイエット!

近藤智美公式ブログ・色を使った日本一簡単なダイエット!

先日、ファスティングしたばかりの友達と久しぶりに会い、ランチをしました。私から見たら、ダイエットなんて必要はなさそうですが、本人は必要だと思っているらしく、ファスティングもうまくいって、すっきりした感じでした。

で、せっかく痩せたから、ふだんの生活の動きのなかにダイエットを取りいれていこうと思った、と話してくれました。

こうやって、行動に変化をさせていくだけでも、積み重ねって大きいからすごく大切なことだと思います。

それで、ネット検索したそうですよ。

検索ワードは「日本一 簡単 ダイエット」。

手軽にできるダイエット法、いくらでもあるようですね。私も興味津々になって、どんなことがあるのか教えてもらいました。

でも・・・。あれあれ? おかしいですね。聞いても聞いても、私が知ってるもっと簡単なダイエット法が出てこないのです。そこで、
「もうひとつ、プラスしてほしいダイエット法があるんだけど」と伝えてみることにしました。

「えっ、何?」
「食事するときに、青い色を見ることですよ。」
「青色!」

どうやら目ウロコだったようですよ。

食材には、青色の食材ってないのをご存知でしょうか?
リキュールのブルーキュラソーがあるくらいでしょうか。だから、見かけるのはかき氷のときくらいですね。

お野菜や果物には青色は見かけません。

青色って、しいて言うなら・・・アオカビでしょうか。カビを見つけると、「食べてはいけない」と思いませんか? そして、食欲も減退します。

だから、青色があると、食欲が減退し、たくさん食べなくてもよくなります。
実際に、ダイエットメガネとして、青いサングラスが売られていたりもします。

私は青いサングラスをかけて食事をするのは、からだにもよい栄養を摂れない気がするのであまりおすすめはしませんが、食事するときに、何か青い小物を置いておいたら、たくさん食べなくてもよくなりますよ。

逆に、食欲を増進させる色というのは、オレンジや赤色です。みんなでお食事するときには、そういう色合いがあると楽しみも増しますね。

「色でダイエットできるなんて、超簡単じゃないですか!!さっそくやりますよ。今まではおなかいっぱい食べないと食べた気がしなかったんだけど、これからは腹八分目で終わらせたほうが快適だってわかったんですよね。」
と、喜んでもらえました。

12月はクリスマスやら忘年会やらたくさん食べる機会が増えそうですよね。楽しみながらも、ときどきは青いものを見て、おなかさんと相談してくださいね。


最後までお読み頂きありがとうございます!
読んだよ!見たよ!の「タップ・クリック」が
とても励みになります♪感謝です。

▼ ▼
にほんブログ村 ファッションブログ カラーリストへ
にほんブログ村

カテゴリー: マジカルカラーリスト近藤智美 公式ブログ, 色とからだ
タグ:, ,

宜しければシェアして下さい!



関連記事一覧

養成講座2日目は色にいっぱい触れ、疑惑も判明!
養成講座2日目は色にいっぱい触れ、疑惑も判明!

こんにちは。NPO法人CLE協会(色彩生涯教育協会)のマジカルカラーリスト、近藤智美です。 昨日は、インストラクター向けパーソナルカラーアナリスト養成講座の二日目でした。昨日も中身が濃い一日で、帰ってからは何もできない状 …

タートルズのキャラクターの、カラーの見せどころとは?
タートルズのキャラクターの、カラーの見せどころとは?

こんにちは。NPO法人CLE協会(色彩生涯教育協会)のマジカルカラーリスト、近藤智美です。 先日、ブログ「戦隊シリーズだけではない!色で表現するキャラクター」で書きましたが、実際に『ミュータント・ニンジャ・タートルズ:影 …

七色の虹はどうして見えるのか説明できますか?マジカルな色の話
七色の虹はどうして見えるのか説明できますか?マジカルな色の話

むかしから、雨上がりの空に美しい弧を描く虹を、人は驚嘆の思いでながめてきています。人によっては「虹は色彩世界の、最高の具現者」と表現しています。なんともステキな表現ですね。 それに、虹を見ると、なんだかとってもラッキーな …

赤鬼と青鬼だけじゃない! 鬼の色には意味がある
赤鬼と青鬼だけじゃない! 鬼の色には意味がある

こんにちは。NPO法人 色彩生涯教育協会(CLE協会)のマジカルカラーリスト、近藤智美です。 1月も終わりに近づいてきました。2月にはいるとすぐに節分です。節分には「恵方巻き」を食べる方も多いでしょうね。 節分とは 「節 …

ネクタイの「色」で目的をGetする!
ネクタイの「色」で目的をGetする!

こんにちは。 マジカル カラーリストの近藤智美です。 人に出会ったとき、一番最初に受けた印象のことを 「第一印象」といいます。 私たちはそれを 性別・年齢・ファッション・メイク・持ち物・姿勢・声などで判断しています。 そ …

笑顔いっぱいのカラー診断♪in 大塚商人祭り
笑顔いっぱいのカラー診断♪in 大塚商人祭り

こんにちは。NPO法人CLE協会(色彩生涯教育協会)のマジカルカラーリスト、近藤智美です。 10月29日(土)30日(日)の大塚商人祭りは、たくさんの人でにぎわいました。もともと、今回のカラー診断ブースは、笑点グッズ販売 …

ギャラリー茶房「椿」さんのご紹介♪
ギャラリー茶房「椿」さんのご紹介♪

こんにちは。マジカルカラーリストの近藤智美です。 今日はとってもすてきなギャラリー茶房「椿」さまをご紹介させていただきます。 いきなりお手洗いの写真からで驚かせてしまったかもしれませんが・・・。このギャラリーでとにかくオ …

曼荼羅塗り絵で無心になる~色を重ねる魅力~
曼荼羅塗り絵で無心になる~色を重ねる魅力~

こんにちは。 NPO法人CLE協会(色彩生涯教育協会)のマジカルカラーリスト、近藤智美です。 今日、資料整理をしていたところから、ふと塗り絵をしはじめてしまいました。というのは、先日、CLE感謝祭があったことは、何度もブ …

髪の色はどうやって決めているの? 髪は顔の「額縁」ですよ!
髪の色はどうやって決めているの? 髪は顔の「額縁」ですよ!

こんにちは。マジカルカラーリストの近藤智美です。 最近「髪の色がかわってから印象も変わったね。」とよく言われます。 そう言われて、私はこっそりにんまりしています(笑)。 なぜなら、やっぱり人は 「色を見る力」がすごーーー …

和食をいただきながら日本の「色」を感じる
和食をいただきながら日本の「色」を感じる

こんにちは。NPO法人CLE協会(色彩生涯教育協会)のマジカルカラーリスト、近藤智美です。 先日、「今更、聞けない和食のマナー講座」を受講しました。風情があって大好きな神楽坂にある「瓢箪坂 おいしんぼ」様にて、ランチをい …