〇〇色で、日本一簡単なダイエット!

近藤智美公式ブログ・色を使った日本一簡単なダイエット!

先日、ファスティングしたばかりの友達と久しぶりに会い、ランチをしました。私から見たら、ダイエットなんて必要はなさそうですが、本人は必要だと思っているらしく、ファスティングもうまくいって、すっきりした感じでした。

で、せっかく痩せたから、ふだんの生活の動きのなかにダイエットを取りいれていこうと思った、と話してくれました。

こうやって、行動に変化をさせていくだけでも、積み重ねって大きいからすごく大切なことだと思います。

それで、ネット検索したそうですよ。

検索ワードは「日本一 簡単 ダイエット」。

手軽にできるダイエット法、いくらでもあるようですね。私も興味津々になって、どんなことがあるのか教えてもらいました。

でも・・・。あれあれ? おかしいですね。聞いても聞いても、私が知ってるもっと簡単なダイエット法が出てこないのです。そこで、
「もうひとつ、プラスしてほしいダイエット法があるんだけど」と伝えてみることにしました。

「えっ、何?」
「食事するときに、青い色を見ることですよ。」
「青色!」

どうやら目ウロコだったようですよ。

食材には、青色の食材ってないのをご存知でしょうか?
リキュールのブルーキュラソーがあるくらいでしょうか。だから、見かけるのはかき氷のときくらいですね。

お野菜や果物には青色は見かけません。

青色って、しいて言うなら・・・アオカビでしょうか。カビを見つけると、「食べてはいけない」と思いませんか? そして、食欲も減退します。

だから、青色があると、食欲が減退し、たくさん食べなくてもよくなります。
実際に、ダイエットメガネとして、青いサングラスが売られていたりもします。

私は青いサングラスをかけて食事をするのは、からだにもよい栄養を摂れない気がするのであまりおすすめはしませんが、食事するときに、何か青い小物を置いておいたら、たくさん食べなくてもよくなりますよ。

逆に、食欲を増進させる色というのは、オレンジや赤色です。みんなでお食事するときには、そういう色合いがあると楽しみも増しますね。

「色でダイエットできるなんて、超簡単じゃないですか!!さっそくやりますよ。今まではおなかいっぱい食べないと食べた気がしなかったんだけど、これからは腹八分目で終わらせたほうが快適だってわかったんですよね。」
と、喜んでもらえました。

12月はクリスマスやら忘年会やらたくさん食べる機会が増えそうですよね。楽しみながらも、ときどきは青いものを見て、おなかさんと相談してくださいね。


最後までお読み頂きありがとうございます!
読んだよ!見たよ!の「タップ・クリック」が
とても励みになります♪感謝です。

▼ ▼
にほんブログ村 ファッションブログ カラーリストへ
にほんブログ村

カテゴリー: マジカルカラーリスト近藤智美 公式ブログ, 色とからだ
タグ:, ,

宜しければシェアして下さい!



関連記事一覧

色覚異常者の見えにくさではなく、見えやすさを利用する!
色覚異常者の見えにくさではなく、見えやすさを利用する!

こんにちは。NPO法人CLE協会(色彩生涯教育協会)のマジカルカラーリスト、近藤智美です。 ユニバーサルデザインという言葉を聞いたことはありますか。ユニバーサルデザインというのは、文化・言語・国籍の違い、老若男女といった …

ゴールドだけが・・・・。それはなぜ?
ゴールドだけが・・・・。それはなぜ?

こんにちは。NPO法人CLE協会(色彩生涯教育協会)のマジカルカラーリスト、近藤智美です。 明日から三連休という方も多いかと思いますが、8日(日)は久しぶりに「プチ癒しフェスタ」というイベントに出展いたします。 8日(プ …

セルフセラピーカードとカラーセラピーのつながり
セルフセラピーカードとカラーセラピーのつながり

こんにちは。 NPO法人CLE協会(色彩生涯教育協会)のマジカルカラーリスト、近藤智美です。 土日は、2日続きで、新しい出会いをたくさんいただいたことにワクワクが止まらない時間となりました。ひとつずつご紹介させてください …

アクセサリーの色にも、ベースってあるのでしょうか?
アクセサリーの色にも、ベースってあるのでしょうか?

こんにちは。マジカルカラーリストの近藤智美です。 カラー診断をするときに、お洋服の似合う色のベースの話をします。でも、私たちが身に付けるものは洋服だけでなく、帽子、メガネ、ネックレス、ストール、指輪、バッグ、靴、などさま …

パーソナルカラー別のメイクをマスターする☆
パーソナルカラー別のメイクをマスターする☆

こんにちは。NPO法人CLE協会(色彩生涯教育協会)のマジカルカラーリスト、近藤智美です。 パーソナルカラー養成講座で行われる、ある単元のご紹介。メイクの実習です。 パーソナルカラーアナリストとして、各パーソナルカラーの …

和食をいただきながら日本の「色」を感じる
和食をいただきながら日本の「色」を感じる

こんにちは。NPO法人CLE協会(色彩生涯教育協会)のマジカルカラーリスト、近藤智美です。 先日、「今更、聞けない和食のマナー講座」を受講しました。風情があって大好きな神楽坂にある「瓢箪坂 おいしんぼ」様にて、ランチをい …

恵方巻きには何色の具材を入れますか?
恵方巻きには何色の具材を入れますか?

こんにちは。NPO法人CLE協会(色彩生涯教育協会)のマジカルカラーリスト、近藤智美です。 2月に入りましたね。毎日がとっても早く過ぎていきます。 さて、もうすぐ節分ですが、お料理の好きな方は恵方巻きを作る準備をしていら …

色の波及効果はいろいろな形であらわれる
色の波及効果はいろいろな形であらわれる

こんにちは。NPO法人CLE協会(色彩生涯教育協会)のマジカルカラーリスト、近藤智美です。 ひさびさのブログ更新です。3月19~21日の3連休はCLE協会のインストラクター養成講座を受講していました。インストラクターにな …

CLEで「カラー」を学ぶと「あか抜ける」のはなぜ!?
CLEで「カラー」を学ぶと「あか抜ける」のはなぜ!?

こんにちは。NPO法人CLE協会(色彩生涯教育協会)のマジカルカラーリスト、近藤智美です。 今日は、CLE協会でカラーを学ぶとどうなるのか、についてお話しますね。結論を先に言うと、その人の魅力がぐんぐん出てきて、オーラが …

満員御礼! アンチエイジング・カラーセミナー♪(後編)
満員御礼! アンチエイジング・カラーセミナー♪(後編)

こんにちは。マジカルカラーリストの近藤智美です。 1月23日に「アンチエイジング・カラーセミナー」を開催しました。 昨日のブログに続きまして、後編の内容をお伝えします。 アンチエイジングに効くカラーとその効用についてやり …