〇〇色で、日本一簡単なダイエット!

近藤智美公式ブログ・色を使った日本一簡単なダイエット!

先日、ファスティングしたばかりの友達と久しぶりに会い、ランチをしました。私から見たら、ダイエットなんて必要はなさそうですが、本人は必要だと思っているらしく、ファスティングもうまくいって、すっきりした感じでした。

で、せっかく痩せたから、ふだんの生活の動きのなかにダイエットを取りいれていこうと思った、と話してくれました。

こうやって、行動に変化をさせていくだけでも、積み重ねって大きいからすごく大切なことだと思います。

それで、ネット検索したそうですよ。

検索ワードは「日本一 簡単 ダイエット」。

手軽にできるダイエット法、いくらでもあるようですね。私も興味津々になって、どんなことがあるのか教えてもらいました。

でも・・・。あれあれ? おかしいですね。聞いても聞いても、私が知ってるもっと簡単なダイエット法が出てこないのです。そこで、
「もうひとつ、プラスしてほしいダイエット法があるんだけど」と伝えてみることにしました。

「えっ、何?」
「食事するときに、青い色を見ることですよ。」
「青色!」

どうやら目ウロコだったようですよ。

食材には、青色の食材ってないのをご存知でしょうか?
リキュールのブルーキュラソーがあるくらいでしょうか。だから、見かけるのはかき氷のときくらいですね。

お野菜や果物には青色は見かけません。

青色って、しいて言うなら・・・アオカビでしょうか。カビを見つけると、「食べてはいけない」と思いませんか? そして、食欲も減退します。

だから、青色があると、食欲が減退し、たくさん食べなくてもよくなります。
実際に、ダイエットメガネとして、青いサングラスが売られていたりもします。

私は青いサングラスをかけて食事をするのは、からだにもよい栄養を摂れない気がするのであまりおすすめはしませんが、食事するときに、何か青い小物を置いておいたら、たくさん食べなくてもよくなりますよ。

逆に、食欲を増進させる色というのは、オレンジや赤色です。みんなでお食事するときには、そういう色合いがあると楽しみも増しますね。

「色でダイエットできるなんて、超簡単じゃないですか!!さっそくやりますよ。今まではおなかいっぱい食べないと食べた気がしなかったんだけど、これからは腹八分目で終わらせたほうが快適だってわかったんですよね。」
と、喜んでもらえました。

12月はクリスマスやら忘年会やらたくさん食べる機会が増えそうですよね。楽しみながらも、ときどきは青いものを見て、おなかさんと相談してくださいね。


最後までお読み頂きありがとうございます!
読んだよ!見たよ!の「タップ・クリック」が
とても励みになります♪感謝です。

▼ ▼
にほんブログ村 ファッションブログ カラーリストへ
にほんブログ村

カテゴリー: マジカルカラーリスト近藤智美 公式ブログ, 色とからだ
タグ:, ,

宜しければシェアして下さい!



関連記事一覧

恵方巻きには何色の具材を入れますか?
恵方巻きには何色の具材を入れますか?

こんにちは。NPO法人CLE協会(色彩生涯教育協会)のマジカルカラーリスト、近藤智美です。 2月に入りましたね。毎日がとっても早く過ぎていきます。 さて、もうすぐ節分ですが、お料理の好きな方は恵方巻きを作る準備をしていら …

「レトロ」という言葉から思い浮かぶカラーは何ですか?
「レトロ」という言葉から思い浮かぶカラーは何ですか?

こんにちは。マジカルカラーリストの近藤智美です。 先日、荒町整体荒町英明さんと奥様でヨガのインストラクターをしている荒町幸代さん、そしてミチハウス代表の内藤明子さんコラボによる「1day 大地とつながるウォーキング瞑想  …

色覚異常者の見えにくさではなく、見えやすさを利用する!
色覚異常者の見えにくさではなく、見えやすさを利用する!

こんにちは。NPO法人CLE協会(色彩生涯教育協会)のマジカルカラーリスト、近藤智美です。 ユニバーサルデザインという言葉を聞いたことはありますか。ユニバーサルデザインというのは、文化・言語・国籍の違い、老若男女といった …

オータムの「赤」とウインターの「赤」を見分けられますか?
オータムの「赤」とウインターの「赤」を見分けられますか?

こんにちは。NPO法人CLE協会(色彩生涯教育協会)のマジカルカラーリスト、近藤智美です。 色には三属性があります。それは、「色相」「明度」「彩度」というものです。「色相」とは、赤、橙、黄、緑、青、紫といった色みのことを …

色を混ぜるイメージでベースカラーを学ぶには?
色を混ぜるイメージでベースカラーを学ぶには?

こんにちは。NPO法人CLE協会(色彩生涯教育協会)のマジカルカラーリスト、近藤智美です。 先日、パーソナルカラー診断をしたときに、ジェネレーションギャップを思いっきり体験しました。もう笑い話です。またそれが、「色」に関 …

半額クーポンの適用は12月31日までとなります★
半額クーポンの適用は12月31日までとなります★

こんにちは。 NPO法人CLE協会(色彩生涯教育協会)のマジカルカラーリスト、 近藤 智美です。 カラーのお仕事をしようと思って、カラー診断ができるようになった頃から、アメブロをはじめたりして、苦手意識をなんとか克服しよ …

「ひなまつり」桃の節句の意味
「ひなまつり」桃の節句の意味

こんにちは。NPO法人CLE協会(色彩生涯教育協会)のマジカルカラーリスト、近藤智美です。 今日、3月3日はひなまつりですね。うちには男の子しかいないので、おひなさまらしいことはお食事だけになります。 ひなまつりの時にだ …

美色コーディネイト講座「楽しい、ヤバイ」でスタートしました。
美色コーディネイト講座「楽しい、ヤバイ」でスタートしました。

こんにちは。NPO法人CLE協会(色彩生涯教育協会)のマジカルカラーリスト、近藤智美です。 6月26日、CLE協会の美色コーディネイト講座初級の1・2単元を開講いたしました。インストラクターとしての初仕事です。 生徒さま …

あなたの声は何色ですか?
あなたの声は何色ですか?

あなたは自分の思っていることや意見などを誰かに伝える時はどうしますか? 自分の行動を見せて感じ取ってもらったり、何か書いてあるものを見せて伝えたりする方法もありますが、一番多くするのは、声を出して言葉にして伝えることでは …

自分の性格タイプをカラーで分ける「カラータイプ診断」体験記
自分の性格タイプをカラーで分ける「カラータイプ診断」体験記

こんにちは。マジカルカラーリストの近藤智美です。 昨日は、水道橋にて東京ヒーリングマーケットに出展させていただきました。お越しいただきましたお客様、出展者の皆さま、スタッフの皆さま、今回もすてきな出会いをありがとうござい …